肩こりや頭痛を治す

肩こりと頭痛の原因とは

肩こりを伴う頭痛とは

肩こりを伴う頭痛には、緊張型と呼ばれるものがあります。緊張型はパソコンなどデスクワークが多い場合や、同じ姿勢を長く続けている場合に起こりやすく、頭の痛さと同時に肩から首すじにかけて、コリを生じているのが特徴です。このような頭痛が起きている場合は、肩や首の血行を良くすることが大切であるので温めたタオルで首筋を温める、1時間に何回かは手を伸ばすなどストレッチを行うようにします。夏の時期であっても湯船につかり、体をほぐすようにします。

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